近々１０ｋｍの市民レースに出場する予定なのですが、出るからには少しでも楽しめるように鍛えておきたいと思い、隙間時間を見つけては体を動かすようにしています。
こどもたちが遊びの一種だと思っているのか筋トレをする時間は難なく取れるのですが、肝心の走る練習がさっぱりという。
この前久々に６０分走ったら、後半は体が重くて重くて。こんなにも動かないのかと悲しくなる程のペース。でもやはり適度に体を動かすのは大事で、良いデトックスにはなっています。
制限時間内の完走はなんとかできそうかな……。だけど当日楽しむ為にはもうちょっと練習しておきたいところ。
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