先日春服を探しに出掛けたところ、これいいかもと思ったパンツがあったので試着させていただいたら、自分の体のあまりのたるみっぷりにビックリしました。
結局それは購入したのですが、履いた後ろ姿がみっともないことこの上なし……(泣)
ここのところ運動をしないで座ってばかり、甘い物をしょっちゅう食べていたせいもあり、やけにお腹周りが重たいとは感じていたんです。 見て見ぬふりはいけませんね。気付いたら恐ろしいことになっていました。それにしても、産後はお腹に肉がつきやすい！(苦しい言い訳)
というわけで、始めます。
ダイエット計画！
使用するのはロードバイクです。前はレースもよく出ていたのですが、出産をしてからは移動手段として乗る程度に。トレーニングは数年ぶり。
久しぶりのローラーです。ちなみに、今回使用したのはこちらのメーカーのもの→GROWTAC
初回は３０分くるくる回して終了。
軽く汗をかいた程度ですが、体内の毒素がやや抜けた感じ。どんだけ運動不足。今の体重がMAXと設定して、落としていけるよう継続してやっていく予定です。執筆時、家事・育児をしている時、体力は必要ですもんね。
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